lunes, 31 de marzo de 2014

Resumen Semanal

Una semana mas seguimos la preparación al gran mes, y estos son los mejores momentos de esta semana.

Como cada martes, en mi sección #TasendeResponde de mi canal de youtube, la pregunta a la que respondo esta semana es la siguiente ¿Escuchaste música durante la titan desert?



La entrada que he escrito este miércoles en el blog, la puedes leer haciendo clik en este enlace:
¿Que nos impulsa hacer locuras?

Este jueves en mi sección #GenteExtraordinaria presente a una persona anónima,en un vídeo peculiar.



Este fin de semana fue el debut de esta persona, y sin duda tras ver el vídeo, queda demostrado que todo el mundo puede, puede ir mas rápido o mas lento, pero sumando y sumando puede lograrlo, y aquí se ve como una persona paso a paso consigue superar muros.
"No importa ser último, por que aun siendo último eres el primero de todos los que ese día no se atrevieron a estar donde tu estuviste" 



Ya queda menos para esta gran carrera, con un nuevo formato, y aun estáis a tiempo, aquí debajo os dejo toda la información, muchos de nosotros ya estamos preparados para el gran día, os esperamos a todos!

Wings For Life World Run


miércoles, 26 de marzo de 2014

¿Que nos impulsa a hacer locuras?

¿Que se nos pasa por la cabeza cuando pensamos en hacer algo que nunca imaginamos? ¿que nos motiva lo suficiente como para mantener esa disciplina como para conseguirlo? ¿por que? ¿por que lo hacemos?

Hoy en día el afán de superación por parte de la gente y de cada uno de nosotros es muy alto, las ganas de superarse son muy elevadas, y la constante mejora es algo que nos impulsa cada día. Pero hoy en día parece que si no has hecho un ironman no eres nadie, recuerdo que hace años esto era equiparable a realizar una maratón, y no mucho antes, si realizabas deporte aun eras el raro del trabajo o del colegio, pero que a cambiado, ¿que nos impulsa hacer estas locuras, que hace años eran impensables?

No es ningún secreto que a día de hoy el deporte, sobre todo el correr, es una tendencia, una moda, y por ello cada día se suma mas y mas gente, al igual que hay mas y mas pruebas, y eso es muy positivo, yo personalmente que desde que inicié mi vida deportiva, mi filosofía mediante el deporte, siempre he practicado disciplinas minoritarias, y ver esta evolución, me motiva a seguir y continuar día a día, aun que si seguimos en este punto, en esta progresión, ¿que nos deparara el futuro? ¿cuantas pruebas mas saldrán?¿cuantas serán solapas? y ¿hasta donde tenemos que llegar para superarnos o hacernos valer?

Una razón muy importante y que también nos impulsa, es que cada día vemos mas ejemplos de superación, mas locuras deportivas que van mas allá en algunas ocasiones que la propia imaginación hubiese soñado hace unos años, y eso es muy positivo, y te acerca mas a lo efímero, a lo que no ves, pero esto también tiene un riesgo, y es que como dije antes, parece que si no has hecho un ironman no eres nadie, y esto no es así, o por lo menos yo creo que no es así. Pero en muchas ocasiones, trasmitir así conlleva un riesgo, y hacerle creer a la gente que no supone un esfuerzo, y eso no es así, yo de siempre he dicho que esta prueba por ejemplo esta al alcance de cualquiera, siempre y cuando entrene lo suficiente para ella, y este dispuesto a pagar lo necesario para conseguirlo, por que si no se quedará por el camino, y he aquí la peligrosidad de trasmitirlo de una manera tan cercana y que parece que no supone un esfuerzo. Aquí tengo que incluirme como culpable por transmitirlo así, pero siempre que hay una acción así, detrás, detrás de cada uno de nosotros hay un trabajo muy grande día a día para conseguirlo, no es algo que se piense y se haga sin mas, por eso digo e insisto siempre, que si es posible hacerlo, con una buena preparación.

 Todos tenemos nuestro ironman a la vuelta de la esquina, todos tenemos una progresión, y no hay prueba pequeña, si te preparas le pones empeño y encuentras la motivación suficiente como para mantener una disciplina, al final conseguirás el objetivo, y si una cosa tengo clara, es que una vez que lo consigas, no querrás quedarte ahí, si no que querrás ir a por mas!

Una gran parte de nosotros, en la que por supuesto me incluyo, no somos extraordinarios, ser extraordinario es un privilegio de unos pocos, pero aun así, todos y yo el primero queremos hacer cosas extraordinarias por las razones que nos mueven a cada uno de nosotros, y si nos convencemos de poder hacer esas cosas extraordinarias y nos motivamos por y para ello, así será como lo podremos lograr, como podremos realizar cosas extraordinarias, así será como nosotros mismos conseguiremos una satisfacción plena, y demostraremos y nos desmostraremos que muchas veces, el mas débil, puede hacer cosas extraordinariamente fantásticas!

Y tu........... ¿De cuales eres? ¿Cual es tu locura?

domingo, 23 de marzo de 2014

Resumen Semanal

Una semana mas seguimos la preparación al gran mes, y estos son los mejores momentos de esta semana.

Como cada martes, en mi sección #TasendeResponde de mi canal de youtube, la pregunta a la que respondo esta semana es la siguiente ¿Como haces para compaginar todo?



Llevo tiempo hablando de ello, pero faltaban algunas cosas por atar, ahora por fin es oficial. 
"El gran mes" Una locura o una genialidad...........



Este jueves en mi sección #GenteExtraordinaria presente a @santinet , una figura muy grande.



Tras la llegada a Dumbría, estos son los momentos de concentración previos a ir a dormir para afrontar
 la carrera. Momentos de locura y risas, la mejor manera de concentrarse y divertirse el día antes a una
 carrera.



Estos fueron los mejores momentos de la carrera, la carrera que marca el comienzo del ciclo de pruebas, retos y demás camino a "El Gran Mes" ,donde me enfrentaré a dos maratones, dos ironman, un medio. 



Tras pasar un fin de semana de infarto sin parar, damos por concluido y ponemos rumbo a casa. Atrás dejamos unas zonas maravillosas,con unos paisajes tremendos y unos compañeros y amigos impresionantes.



Ya queda menos para esta gran carrera, con un nuevo formato y aun estáis a tiempo, aquí debajo os dejo toda la información.
Wings For Life World Run


Pistoletazo de salida en la BTT de Dumbría

El gran mes se acerca y este fin de semana pasado he comenzado el calendario de pruebas preparatorias para ese gran mes! Menos de un mes me separa de enfrentarme e intentar completar, dos maratones, dos ironman, un medio ironman, y una ultra de carretera.

Siempre que tengo una carrera, una prueba, reto o lo que sea, me lo tomo con humor y risas, en la que creo que es la mejor manera de prepararse y relajarse antes de una carrera.

 

Los mejores momentos de la carrera, una gran carrera, con unos paisajes idílicos y unos compañeros fantásticos, la mejor manera de empezar el ciclo de pruebas camino "El Gran Mes"



Y que mejor manera de acabar un fin de semana por la costa, que hacer una visita a la única cascada de Europa. y no se si del mundo, que deriva en el mar, la cascada del Ézaro.

viernes, 21 de marzo de 2014

Mis nuevos desafíos! La locura del "GRAN MES"

Seguro que para muchos no es una sorpresa, o se esperaban algo parecido, pero ahora si por fín ya se pueden decir cuales son los retos de este año.
Si bien es cierto que para poder prepararme y entrenar, tenía una idea de las que iba hacer, no sabía exactamente como iban a ser o cuando, por eso sin saber mucho como sería el tema, me entrenaba cada día, exigiendo lo mejor de mi mismo con la idea de estar siempre preparado. Ahora seguiré igual, pero ya se como, cuando y donde me enfrentaré a mis próximos resto, y aun que puedan surgir por el medio nuevos retos y pruebas a las que me pueda apuntar,ahora mismo las que están son las que son por ahora, y para las que mas motivado que nunca continúo mi preparación.

Todo comienzo el fin de semana pasado, el dieciséis de este mismo mes, marzo, donde mi preparación me llevo a esta prueba, una ruta de BTT de 45km en el ayuntamiento de Dumbría, prueba que el año pasado use en la preparación de la titan desert, y que también fue la que marcó el comienzo de las pruebas de cara a la carrera, y este año no podía ser menos.

Tras esta prueba, estoy pendiente de por medio a mi siguiente objetivo el gran mes, de si realizaré una maratón, dos desafíos de carretera de unos 120km cada uno o una ultra, pero estas aun están por definir, y que si hago, las haré con un fin preparatorio, y sin olvidarme siempre de disfrutar. Las que ya están claras son las del gran mes.
¿Y que es el gran mes? Os preguntaréis, pues es que en un mes realizare o por lo menos intentare completar, una maratón, dos ironman, un medio ironman y una ultra de carretera
Seguro que os preguntaréis si estoy loco y si me falta un tornillo, pues la verdad es que aun lo estoy pensando, pero la verdad es que me siento muy motivado e ilusionado, y se que como en cada entrenamiento daré lo mejor de mi para completar estos retos y compartirlo con vosotros.

No dudo que será muy duro, que los tiempos de descanso serán cortos, entre desplazamientos, y  mi propio trabajo, hará que todo sea mas complicado, y si a eso le sumamos el gestionar la logística, grabación, montaje y publicación de todo, pues.........seguro que el resultado es que no dormiré mucho, estaré muy cansado, he incluso en algún momento piense en que hago, y por que lo hago...........pero gracias a todos vosotros, al entrenamiento, y al constante trabajo y las ganas, harán que encuentre en ese momento una respuesta en la que apoyarme y seguir!

Este denominado "gran mes" por la dificultad que comprende, comienza el 4 de mayo, hasta ese día desde la primera prueba habrá pasado un mes y medio, donde la preparación estará centrara mucho en el volumen, y las pruebas que surjan, servirán de preparación para ese gran mes, teniendo como punto de partida el día 4 de mayo en Barcelona.

Ese primer fin de semana de mayo es cuando comienza todo, y no podía ser de mejor manera que con la carrera wings for life run world, junto a muchos compañeros en Barcelona. De ahí y sin haber pasado ni quince día, nos vamos a Lanzarote al ironman ,donde junto a muchos compañeros del equipo, donde entre ellos estará Valentí y Merce Sanjuan, nos enfrentaremos a este reto.
Justo una semana después y ya en mi ciudad, participaré en la primera media distancia ironman, y solo con una semana de recuperación enfrentarme a una ultra en bicicleta, para una semana después poner la guinda con la primera distancia ironman de aquí de Galicia de mi tierra.
No se como saldrá todo, pero lo consiga o no, esto no se para, y ya hay plan para la segunda parte del año, y aun que faltan cosas por atar, lo seguro es que coronaremos el año de nuevo en el challenge de Calella, poniendo así con esta distancia ironman la guinda al pastel.

No se como saldrá todo, y si lo conseguiré o no, pero de lo que si estoy seguro, es que pondré todo el empeño y lo mejor de mi mismo en cada prueba, en cada reto, con las ideas claras y sabiendo mi sitio. Yo no voy a ganar, no voy a ser mejor que nadie, voy a ser mejor que yo mismo, voy a disfrutar y sufrir compartiendo momentos y experiencias que pueda compartir con todos vosotros.

GRACIAS A TODOS!!


 

lunes, 3 de marzo de 2014

Descubriendo el minimal de la mano de Merrell

Creo sin temor a equivocarme, que a pesar de solo llevar tres días con ellas, ya he sacado algunas conclusiones de mis merrell, y de lo que es este universo del minimal, nuevo para mi, hasta ahora.

Primeramente aclararé dos cosas, una, que yo nunca antes había corrido con unas zapatillas de estas características, con lo que el criterio de la siguiente opinión, es totalmente personal, y lo que yo he sentido a la hora de probarlas, y la otra cuestión, es que dado que solo hace tres días que las he probado, hablaré de la estética, el confort y las sensaciones de las misma, que pude sentir estos días. Bueno sin mas preámbulos vamos allá.

Desde hace un tiempo estaba buscando unas zapatillas que se me ajustaran bien, pero dado la forma en la que corro por las molestias y secuelas de la lesión, nunca me había parado realmente mucho en este tema, ya que mi velocidad no es muy elevada, y asimilaba que por lo tanto no era necesario estar tan al tanto de este tema, pero ni mucho menos, y he descubierto una cosa, es que no importa la velocidad a la que corras, o la forma en que lo hagas, importa que tengas unas buenas sensaciones, y que tengas un zapato bien adaptado al pie.

Como ya comente en otras ocasiones y haciendo referencia a lo que dije antes de que corro mal, eso es por que debido a la lesión medular, no tengo buena coordinación aparte de sufrir espasticidad por frío o golpes, y que quiero decir con esto, que cuando corro debo correr a pasos pequeños, ya que la falta de coordinación puede hacer que al ir a velocidades elevadas pierda el control,  y las espasticidad hace que cada impacto genere un estímulo en la pierna que en ocasiones no puedo controlar, y la pierna me hace un movimiento involuntario, de ahí que si voy a pasos grandes y pierdo la coordinación o me da un espasmo, me pueda caer.

Por todo esto y por remar, ante no tenía tiempo a correr, y verdaderamente no había corrido nada para afrontar la maratón del ironman, por eso incluso las zapatillas con las que complete la prueba, eran una normalitas, mas bien malas, pero tuve la suerte y la motivación de acabar la prueba, y no acuse esas zapatillas. Pero desde que regresé de la prueba, si estoy preparando mas esta parte de la misma, y si es cierto que me empezaron los dolores y demás, por que la teoría la se bien, pero intentar aplicarla a tan baja velocidad me resultaba difícil, y aquí es donde entran las merrell.

Bueno, quiero aclarar, que los que me lo facilitaron y hablaron de las mismas, fueron Valentí Sanjuan, compañero de equipo en where is the limit y el propio equipo, y con la ayuda de ellos, y sus consejos,pues no me lo pensé mas y me las calcé.

Tengo que decir que lo primero que noté fue un ajuste perfecto en el pie, yo soy una persona que tiene el puente estrecho, y la parte de los dedos ancha, con lo que con muchos zapatos los dedos se me montaban unos encima de los otros, y nada mas calzarme estas, ya note que no sería así. En pocos metros ya estaba notando que me iban como un guante, las sensaciones eran buenas, y no notaban en exceso la falta de suela o la diferencia de talón, si no que me gustaba sentir mas, las sensaciones que me transmitían eran mejores, y aplicar la técnica me era mas fácil. Si que es cierto que talono mucho y corro a pasos cortos, como dije antes, pero cuando con zapatillas con mas talón intentaba entrar con medio pie no era capaz, y con estas lo estaba haciendo, estaba aplicando la técnica que se, a una velocidad mas baja.

Es cierto que no llevo mucho con ellas, solo he podido hacer unos 30km, y no seguidos, por eso no se como me responderán a tiradas largas, o como mi musculatura responderá, lo que se, es que de primeras el ajuste es muy bueno, las sensaciones son fantásticas, y la estética me gusta tanto, Que son unas zapatillas usaría para el día a día, y no descarto usar algunas así.

Pero bueno no nos engañemos, estas zapatillas o mas bien este concepto no es para todo el mundo, si bien es cierto que lo natural es correr de medio pie o punta como facilitan estas zapatillas, y que lo antinatural además de provocar lesiones es talonar, también hay que ser objetivos, y el llevar toda la vida talonando y no corrigiendo la postura, depende de como seas y como corras, hay que hacer una adaptación a este concepto. Por que yo soy el primero en decir, que a pesar de estar contentísimo con ellas, tengo que hacer una adaptación, y hoy tras varios días con ellas, tengo agujetas en las piernas donde antes no las tenía, pero también es cierto que no es tanto por las zapatillas, como el hecho de estar variando la posición y forma de correr, que como en todo, cuando haces cambios, hay que hacer una adaptación y el cuerpo se resiente, pero a la larga le va mucho mejor.

Por todo ello, y con muchas pruebas por hacer, os recomiendo que las probéis, que con cabeza y planificando la adaptación,corráis con ellas, y probéis el concepto, por que no os defraudará, y en el peor de los casos si no se os ajusta, siempre podéis andar a diario con ellas, por que en concepto de estética no tienen nada que envidiar a otras, y destacan por su estética.